Taller Energía: Postura y movimiento

En el mundo de hoy, muchos de nosotros ejercemos actividades sedentarias; trabajamos el día entero sentados frente al escritorio o realizamos actividades de poco movimiento que no ponen a funcionar el cuerpo en su totalidad. Estas actividades poco naturales obstruyen y, eventualmente, atrofian la energía central que es fundamental a cualquier movimiento o postura, haciendo que cultivemos un uso del cuerpo poco eficiente.
Este curso está orientado a cualquier persona a quien le interese iniciar un proceso de recuperación de esta “energía postural” que sirve para mejorar el uso y funcionamiento del cuerpo a través del sistema que integra el cuerpo y la mente.
Con base en las investigaciones sobre la Técnica Alexander y otras técnicas somáticas, realizadas por el Profesor Bobby Rosenberg de la Pontificia Universidad Javeriana en su proyecto de investigación: “La educación sensorial en clases colectivas de la Técnica Alexander y otros sistemas somáticos”, el curso desarrolla una progresión de actividades guiadas que conducen a la comprensión de la postura y el movimiento como una sola cosa, así como la exploración de “posturas neutras” de pie y sentados.

Sesión 1
• La observación
• Trabajar en sí mismo
• Condiciones Neutras
• La Educación Somática
• La Cinestesia y el Registro Sensorial
Sesión 2
• Movimientos Primitivos
• Movimientos Elaborados
• Una visión sistémica del Individuo
Sesión 3
• La consideración de Fines vs. Medios
• El problema del Sedentarismo y la Silla
• La naturaleza del hábito
Sesiones 4 y 5
• Aplicaciones prácticas basadas en los intereses del grupo

Cualquier persona interesada en adquirir una mejor comprensión de los principios que in uyen en el
uso y funcionamiento del cuerpo a través del sistema que integra el cuerpo y la mente.